የደም ስኳር እና ሰውነትዎ

1.የደም ስኳር ምንድን ነው?
የደም ግሉኮስ፣ እንዲሁም የደም ስኳር ተብሎ የሚጠራው፣ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ነው።ይህ ግሉኮስ ከምትበሉት እና ከምትጠጡት የሚመነጭ ሲሆን ሰውነቱም የተከማቸ ግሉኮስ ከጉበትዎ እና ከጡንቻዎ ውስጥ ይለቃል።

2. የደም ግሉኮስ መጠን
የደም ስኳር መጠን በመባል የሚታወቀው ግሊኬሚያ;በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ወይም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በሰዎች ወይም በሌሎች እንስሳት ደም ውስጥ የተከማቸ የግሉኮስ መጠን ነው።በግምት 4 ግራም ግሉኮስ፣ ቀላል ስኳር፣ በማንኛውም ጊዜ በ70 ኪሎ ግራም (154 ፓውንድ) ሰው ደም ውስጥ ይገኛል።ሰውነት እንደ ሜታቦሊክ ሆሞስታሲስ አካል የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በጥብቅ ይቆጣጠራል።ግሉኮስ በአጥንት ጡንቻ እና በጉበት ሴሎች ውስጥ በ glycogen መልክ ይከማቻል;በጾመኛ ሰዎች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጉበት እና በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ባሉ የ glycogen ማከማቻዎች ወጪ በቋሚነት ይጠበቃል።
በሰዎች ውስጥ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን 4 ግራም፣ ወይም የሻይ ማንኪያ ገደማ፣ ለብዙ ቲሹዎች መደበኛ ተግባር ወሳኝ ነው፣ እና የሰው አእምሮ በጾም ጊዜ 60% የሚሆነውን የደም ግሉኮስ ይወስዳል።በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ የማያቋርጥ ከፍታ ወደ ግሉኮስ መርዛማነት ይመራል ፣ ይህም ለሴሎች ሥራ መዛባት እና ፓቶሎጂ እንደ የስኳር በሽታ ውስብስብነት አንድ ላይ ይመደባል ።ግሉኮስ ከአንጀት ወይም ከጉበት ወደ ሌሎች የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በደም ዝውውር ሊተላለፍ ይችላል።የሴሉላር ግሉኮስ መውሰድ በዋነኝነት የሚቆጣጠረው በቆሽት ውስጥ በሚመረተው ሆርሞን ኢንሱሊን ነው።
የግሉኮስ መጠን ብዙውን ጊዜ በጠዋቱ ውስጥ ፣ ከቀኑ የመጀመሪያ ምግብ በፊት ዝቅተኛ ነው ፣ እና ከምግብ በኋላ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓታት በጥቂት ሚሊሞሎች ይነሳል።ከመደበኛው ክልል ውጭ ያለው የደም ስኳር መጠን የጤና ሁኔታ አመላካች ሊሆን ይችላል።የማያቋርጥ ከፍተኛ ደረጃ hyperglycemia ይባላል;ዝቅተኛ ደረጃዎች ተብለው ይጠራሉhypoglycemia.የስኳር በሽታ mellitus ከተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ የማያቋርጥ hyperglycemia ባሕርይ ያለው ሲሆን ይህም በደም ውስጥ ካለው የስኳር መጠን ቁጥጥር ውድቀት ጋር በተያያዘ በጣም ታዋቂው በሽታ ነው።

የስኳር በሽታን በመመርመር 3. የደም ስኳር መጠን
የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ማወቅ የስኳር በሽታ ራስን በራስ የማስተዳደር ቁልፍ አካል ሊሆን ይችላል።
ይህ ገጽ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ለማወቅ 'መደበኛ' የደም ስኳር መጠን እና የደም ስኳር መጠን ለአዋቂዎችና ለህጻናት ዓይነት 1፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የደም ስኳር መጠን ይገልጻል።
የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ሜትር፣የመመርመሪያ ቁፋሮ እና ምርመራ እያደረገ ከሆነ፣የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የሚመከር የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ለእያንዳንዱ ግለሰብ በተወሰነ ደረጃ ትርጓሜ አለው እና ይህን ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር መወያየት አለብዎት።
በተጨማሪም, ሴቶች በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ላይ ዒላማ ሊደረጉ ይችላሉ.
የሚከተሉት ክልሎች በብሔራዊ ክሊኒካል ልቀት (NICE) የሚሰጡ መመሪያዎች ናቸው ነገር ግን የእያንዳንዱ ግለሰብ ዒላማ ክልል በሐኪማቸው ወይም በስኳር ህመምተኛ አማካሪ መስማማት አለበት።

4.የተለመደ እና የስኳር ህመምተኛ የደም ስኳር መጠን
ለአብዛኛዎቹ ጤናማ ሰዎች መደበኛ የደም ስኳር መጠን እንደሚከተለው ነው ።
ከ4.0 እስከ 5.4 mmol/L (72 እስከ 99 mg/dL) በጾም ጊዜ [361]
እስከ 7.8 mmol / L (140 mg / dL) ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ
የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ስኳር መጠን የሚከተሉት ናቸው ።
ከምግብ በፊት: ዓይነት 1 ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከ 4 እስከ 7 ሚሜል / ሊ
ከምግብ በኋላ: ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከ 9 ሚሜል / ሊ በታች እና ከ 8.5 ሚሜል / ሊትር በታች ለሆኑ ሰዎች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች

5. የስኳር በሽታን ለመመርመር መንገዶች
የዘፈቀደ የፕላዝማ የግሉኮስ ምርመራ
ለነሲብ የፕላዝማ የግሉኮስ ምርመራ የደም ናሙና በማንኛውም ጊዜ ሊወሰድ ይችላል።ይህ ያን ያህል እቅድ ማውጣትን አይጠይቅም እና ስለዚህ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ከሆነ ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ምርመራ ጥቅም ላይ ይውላል.
የጾም የፕላዝማ የግሉኮስ ምርመራ
የፆም ፕላዝማ የግሉኮስ ምርመራ የሚካሄደው ቢያንስ ከስምንት ሰአታት ጾም በኋላ ስለሆነ አብዛኛውን ጊዜ በጠዋት ይወሰዳል።
የNICE መመሪያዎች ከ5.5 እስከ 6.9 mmol/l ያለው የጾም የፕላዝማ የግሉኮስ ውጤት አንድን ሰው ለአይነት 2 የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድልን ከፍ እንደሚያደርግ፣ በተለይም ለአይነት 2 የስኳር በሽታ ከሚያጋልጡ ሁኔታዎች ጋር ይያያዛል።
የአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ፈተና (OGTT)
የአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ፈተና በመጀመሪያ የጾም ናሙና መውሰድ እና ከዚያም 75 ግራም ግሉኮስ የያዘ በጣም ጣፋጭ መጠጥ መውሰድን ያካትታል።
ይህንን መጠጥ ከጠጡ በኋላ ከ 2 ሰዓት በኋላ ተጨማሪ የደም ናሙና እስኪወሰድ ድረስ በእረፍት ላይ መቆየት ያስፈልግዎታል.
ለስኳር በሽታ ምርመራ የ HbA1c ምርመራ
የHbA1c ምርመራ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በቀጥታ አይለካም ነገር ግን የምርመራው ውጤት የሚለካው በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከ2 እስከ 3 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ እንደሆነ ነው።
የስኳር በሽታ ወይም ቅድመ-ስኳር በሽታ ምልክቶች በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይሰጣሉ.
መደበኛ፡ ከ42 mmol/mol (6.0%) በታች
ቅድመ የስኳር በሽታ፡ ከ42 እስከ 47 ሚሜል/ሞል (6.0-6.4%)
የስኳር በሽታ: 48 mmol/mol (6.5% ወይም ከዚያ በላይ)